به نقل از فاکس نیوز، هر کس می‌خواهد راز زندگی طولانی‌تر را بداند، اما، حدس بزنید چه چیزی؟ هیچ راه بالقوه‌ای برای اینکه جلوی پیر شدن رو بگیریم وجود ندارد.
برخی راههای جوان ماندن این است:
1. همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید
استفاده روزانه کرم ضد آفتاب، اثرات مضر آفتاب بر روی پوست را کاهش می‌دهد و شما را جوان‌تر به نظر می‌رساند.
از محصولی که UVA و UVB دارد استفاده کنید. این کار تضمین می‌کند که شما هم اشعه‌های سرطان زا و پیری را مهار کنید.
2. سعی کنید رژیم غذایی مدیترانه داشته باشید
مصرف سبزی، روغن زیتون، ماهی به‌طور متعادل نشان می‌دهد که سرعت پیری ذهن را کاهش می‌دهد.
این نوع تغذیه همچنین با کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطانها ارتباط دارد.
3. تمرین کنید
جدول حل کنید، خواندن و همراه شدن با دوستان، عضلات مغز شما را به کار می اندازد. فراموش نکنید که به هم پیوستن برخی از فعالیت های فیزیکی وضعیت شمار بهبود می بخشد.
4. استرس را کم کنید
تمرینات تنفس عمیق مانند یوگا و حتی تغییر سرعت، می تواند کمک کند.
اضطراب خود را که از نشانه‌های پیری است از خود دور کنید. اگر شما استرس داشته باشید باعث میشود که احساس پیری به شما دست دهد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
خواص درمانی گیاه بنفشه 
نحوه داشتن یک رابطه عاشقانه در زندگی 
ورزش های برای تقویت عضلات زانو 
سوالاتی برای زندگی زناشویی بهتر !!! 
رژیم غذایی مناسب برای داشتن اندامی مناسب 
علت سکته های قلبی و راه های جلوگیری از آن 
سبزیی که باعث جلوگیری از سکته میشود 
در مورد مواد مغذی زمستانی 
خلاصه قسمت آخر سریال کوزی گونی
دانلود تمام اهنگ های طنز جعفر
عکس لباس مجلسی دخترانه فروردین 92
انواع اسم های دختر و پسر زیبا در سال 92
مدل جدید تزیین سفره هفت سین عید 92
سری جدید مدل ژورنال لباس دختر بچه 2013
مدل جدید لباس شب دخترانه سری 2
چند مدل مانتو تابستانی زنانه
مدل های دکوراسیون آرایشگاه زنانه
مدل لباس مجلسی زنانه دخترانه 2013
مدل جدید کت و شلوار دخترانه نوروز 92
مدل جدید تونیک دخترانه فروردین 92
مدل جدید دکوراسیون اتاق خواب پسرانه 2013
مدل جدید مانتو تابستانه زنانه اردیبهشت 92
مدل جدید صندل دخترانه فروردین 92
مدل های جدید لباس کوتاه مجلسی دخترانه 92
مدل جدید شلوار زیبا مردانه نوروز 92
مدل جدید کفش دخترانه فروردین 92 - سری 4
مدل جدید کفش اسپرت دخترانه اسفند 91
اس ام اس عاشقانه و دلربا اردیبهشت 92
مدل های جدید ساعت زنانه اسفند 91
مدل جدید کفش و بوت دخترانه - سری 3
مدل های جدید کیف دخترانه عید نوروز 
مدل جدید مانتو بهاره تابستونی زنانه
طرز پخت اسکاچ مرغ