loading...

کلاب فور یو| تفریح , آگهی استخدام , سرگرمی , عکس , اس ام اس , مدل آرایش 2013,مدل مانتو 2013 مدل لباس 2013,

پرهیزات فصل پاییز  اجتناب از پُرخوری  اجتناب از نوشیدن آب سرد و مایعات سرد اجتناب از غذاهای شور، ترش و تند بهتر است که بلافاصله پس از غذا و با شکم پُر نخوابید  از مصرف زیاد میوه خودداری کنید اجتناب از خوردن گوشت نمک سود، سوسیس، کالباس  از گرمای وسط روز و هوای سرد بامداد اجتناب شود از خوابیدن در مکان سرد یا خواب نیمروز پرهیز شود  در فصل پاییز ورزش در حد اعتدال انجام شود و باید از حرکات بدنی و ورزش زیاد اجتناب شود  از اضطراب، غَم، خشم و افسردگی اجتناب شود  جماع باید…

plusweb بازدید : 738 سه شنبه 29 مهر 1393 نظرات ()

پرهیزات فصل پاییز

 اجتناب از پُرخوری

 اجتناب از نوشیدن آب سرد و مایعات سرد

اجتناب از غذاهای شور، ترش و تند

بهتر است که بلافاصله پس از غذا و با شکم پُر نخوابید

 از مصرف زیاد میوه خودداری کنید

اجتناب از خوردن گوشت نمک سود، سوسیس، کالباس

 از گرمای وسط روز و هوای سرد بامداد اجتناب شود

از خوابیدن در مکان سرد یا خواب نیمروز پرهیز شود

 در فصل پاییز ورزش در حد اعتدال انجام شود و باید از حرکات بدنی و ورزش زیاد اجتناب شود

 از اضطراب، غَم، خشم و افسردگی اجتناب شود

 جماع باید در حد اعتدال انجام شود

از آنجا که فصل پاییز زمینه ساز بروز بیماری افسردگی و اضطراب است در افراد مستعد رعایت توصیه‌های طب سنتی می‌تواند از بروز بیماری پیشگیری کنند.

 توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از افسردگی:

خوردن تخم مرغ عسلی

 خوردن گوشت گوسفند و بره، جوجه مرغ

نوشیدن شیر تازه، ماء الشعیر -مربای سیب و به، مربای بالنگ، مربای گل سرخ

مصرف بادام درختی خام (و روغن بادام شیرین در غذاها)، پسته، انجیر، انگور و مویز، انار شیرین، سیب شیرین

 کدو، اسفناج، کاهو، ریواس، ماش، نخود، نعنا، ریحان

مصرف زعفران و دارچین و هل در غذاها

پرهیزات در افراد مستعد به بیماری افسردگی و اضطراب:

پرهیز از کم خوابی

پرهیز از گرسنگی و تشنگی

پرهیز از پرخوری و درهم خوری

پرهیز از غذاهای سرخ کردنی

پرهیز از گوشت گاو و گوساله، شترمرغ، ماهی بزرگ نمک سود، سیرابی، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس

پرهیز از کلم، گل کلم، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، عدس، نخود سبز، لوبیا سبز، باقلی

 پرهیز از غذاهای تند و شور و شوق

پرهیز از تره، سیر، پیاز، خردل

پرهیز از تمام میوه‌های ترش مانند لیمو، آب لیمو، آلو، انار ترش، پرتقال، گریپ فروت، توت فرنگی، تمشک

پرهیز از رب، آبلیمو، آبغوره، لیمو عمانی

چای پُر رنگ، قهوه، سس گوجه

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • ♥سایت عاشقانه لاویر ♥
  • دانلود، شبکه اجتماعی مانند فیسبوک ایرانیان، اخبار و...
  • کشتی کج2013
  • بروزترین مرجه دانلود نرم افزار و بازی
  • آموزش رابطه جنسی به متأهلین
  • دانلود فیلم بدونvip
  • تبادل لینک
  • نایس موزیک
  • سایت تفریحی وسرگرمی شوخ
  • بهترین سایت تفریحی
  • باحــــــــــال دانـــــــــــلود
  • تات شاپ
  • متنوع ترین سایت دانلود
  • مطلب سرا
  • جدیدترین و بروزترین ها
  • علمی و فرهنگی
  • AVACS LIVE CHAT
  • دانلود ها 2013
  • کشتی کج2012
  • تفریح سنتر
  • وبلاگ هوادارانDEADMAN
  • عاشقانه
  • عكس های بسيار زيبا
  • سلام داش ميلاد سايت خوشگلي داري لينكت تو
  • بزرگترین سایت تخصصی آموزش رابطه جنسی به
  • خدمات كامپيوتري و فروشگاهي روزبه
  • بیداری اندیشه
  • مجله اینترنتی راویـــــــن
  • سیستان دانلود-بهترینها راباما تجربه کنید
  • وبسایت آموزش برای همه
  • عشق بازی بدون سانسور
  • خرید اینترنتی
  • دزآب آتش دانلود
  • بکر پاتوق - کامپیوتر - موبایل - اس ام اس
  • شهر موسیقی
  • تنهایی
  • BanEr4U
  • خبرگزاری رایانیوز
  • فروشگاه بزرگ اینترنتی
  • گالری عکس روز
  • بن دانلود
  • مشاوره جنسی|اطلاعات جنسی
  • LoxOne
  • نیشابور موزیک
  • اطلاعات جهان
  • جوک و اس ام اس
  • Kitty
  • تایتانیک
  • گرافیت سرای نوین | دانلود | عکس | آهنگ|
  • البوم عکس
  • Tonsillitis Engineering Group
  • عکسهای خفن
  • اس ام اس تک|بهترین اس ام اس ها برای شما
  • به روز ترین سایت دانلود باز
  • NaறeเesS
  • پاتوق سرگرمی ایران
  • چت سيتي
  • پايگاه اينترنتي حرفه وفن استان بوشهر
  • اچ تهی 021 کا اچ
  • mدانلود - دانلود نرمافزار -بازی -موبایل-
  • aemsoft
  • بی ان دی وان
  • من و تو
  • تبادل لينک اتوماتیک و رايگان
  • listenpersian
  • بزرگترین سایت دانلود
  • چاوشی ها
  • اس ام اس های عاشقانه بیا2
  • دانلود آهنگ های قدیمی
  • عاشقانه،تنهایی.....
  • فروشگاه سریال کره ای تضمین کره
  • زندگی عاشقانه
  • سینمای اجتماعی
  • سینمایاجتماعی
  • کمپانی بزرگ BSR music
  • █▒░ فروشگاه اينترنتي گذرگاه ░▒█
  • همای رحمت
  • شادبازي
  • معلمان فردا
  • ☆..*.. ضـــد دخــــتر ..*.. ☆
  • .: داستان :.
  • ۩۞۩ اس ام اس کده۩۞۩
  • آگهی استخدام|استخدام بانک
  • جیک و پیک
  • ترفندستان
  • ترول های جدید
  • سرگرمي در پرشين تيم
  • یاس سی
  • کمپ عشق
  • Bia2Fars
  • انجمن و سایت نینا چت
  • کسب در امد از اینترنت همراه با اموزش
  • بزرگترین سایت دانلود
  • جک!همه نوع جک
  • سلطان وب
  • فارسي دانلود
  • .::(بـــــامارابیــــا)::.
  • عاشقانه با دلنوشته هایم
  • عکس ها و مطالب جالب و با حال با جالبکده
  • ارائه پروژه های دانشجویی رایگان
  • دانلود فیلم های جذاب
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    به نظر شما کدام بخش بیشتر فعالیت خود را ادامه دهد ؟





    نظر شما در مورد راه اندازی تالار گفتمان چیست ؟



    آمار سایت
  • کل مطالب : 2573
  • کل نظرات : 499
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 1697
  • آی پی امروز : 44
  • آی پی دیروز : 39
  • بازدید امروز : 176
  • باردید دیروز : 237
  • گوگل امروز : 11
  • گوگل دیروز : 7
  • بازدید هفته : 710
  • بازدید ماه : 1,387
  • بازدید سال : 76,830
  • بازدید کلی : 12,184,913